لحم البقر مع صلصة الفلفل وسوت potatoes البطاطا
لحم البقر مع صلصة الفلفل وسوت potatoes البطاطا هي خالي من الغلوتين وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 57 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 885 سعرة حرارية. ل Serving 6.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 39 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة مزدوجة سميكة للغاية وخل نبيذ وقليل من إبر إكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي الفلفل مرصع لحم البقر المتن على الطماطم لحم البقر مع جبن الماعز والبصل المقلي الفرنسي وصلصة الخل البلسمي, شرائح لحم البقر مع صلصة الفلفل الأخضر، و فيليه من لحم البقر مع صلصة الفلفل مختلطة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
قلبي البطاطس مع نصف الزيت والثوم وإكليل الجبل وبعض التوابل. رتب في طبقة واحدة على صينية خبز واطهيها لمدة 45 دقيقة ، مع التقليب في منتصف الطريق ، حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
حوالي 10 دقائق قبل أن تنضج البطاطس ، سخني الزيت المتبقي في مقلاة كبيرة على نار عالية. الموسم شريحة لحم مع الملح والكثير من الفلفل الأسود ويطهى لمدة 2-3 دقائق كل جانب.
انقله إلى طبق وغطيه بورق القصدير للراحة أثناء تحضير الصلصة.
نصيحة في الخل والفقاعة لبضع ثوان ، ثم صب في الأوراق المالية. قلل بمقدار النصف ، ثم أضف الكريمة ، وبعض الملح إذا لزم الأمر ، والكثير من الفلفل الأسود. يطهى لمدة 1-2 دقيقة حتى يصبح سميكا ودسما.
قدمي شرائح اللحم في شرائح مكتنزة مغطاة بالصلصة مع البطاطس ، مع بعض الفاصوليا الخضراء ، إذا أردت.