لحم البقر مع البروكلي والفلفل والفطر

لحم البقر مع البروكلي والفلفل والفطر هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 448 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 7.62 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من شريحة لحم الخاصرة ، وصفة صلصة القلي الكلاسيكية ، والفلفل الحلو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو مذهل. وصفات مماثلة هي المعكرونة مع البصل بالكراميل والفطر والفلفل, سلطة البروكلي والفلفل الحلو، و بروكلي محمص وفلفل أحمر.