صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة72
مجلة

لحم البقر الفلفل الحار

لحم البقر الفلفل الحار
لحوم البقر الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.95 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 578 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من السالسا ومسحوق الكاكاو والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم البقر الفلفل الحار (الفلفل الحار يخدع كارني), ريد بيف تشيلي، و أفضل لحم البقر الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يتبل اللحم بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
سخني فرنا هولنديا على نار متوسطة مع 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ؛ احرق اللحم البقري على دفعتين ، مع إضافة ما يصل إلى 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، من 4 إلى 6 دقائق لكل دفعة. باستخدام ملعقة أو ملقط مشقوق ، انقل اللحم البقري إلى طبق عندما يتحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
3
خفض الحرارة إلى متوسطة.
4
أضف 2 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقي إلى القدر ؛ يضاف البصل والفلفل الأحمر والثوم. يطهى مع التحريك حتى يصبح البصل طريا ، من 8 إلى 10 دقائق. ضجة في الكاكاو, مسحوق الفلفل الحار, توابل, الكمون والكزبرة; يطهى حتى عطرة, حول 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ثوم جويا®ثوم جويا®
26 قطعة من شوكولاتة الحليب HERSHEY®'S KISSES®26 قطعة من شوكولاتة الحليب HERSHEY®'S KISSES®
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
نضيف وجبة الذرة ومعجون الطماطم ونطهو حتى يلتصق معجون الطماطم بالقاع ويتكرمل ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في 6 أكواب من الماء ، كشط معجون الطماطم من أسفل المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
أضف اللحم البقري والفاصوليا المحجوزة ؛ غطي القدر جزئيا واضبط الحرارة للحفاظ على نار خفيفة حتى ينضج اللحم البقري ، 1 1/2 إلى 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
قدمي الفلفل الحار مع الصلصة الطازجة وأوتاد الليمون والأرز البني إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
ملح توابل لوريملح توابل لوري
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
أسنان من العجوةأسنان من العجوة