صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة45
مجلة

كيفية صنع اللحم البقري والملفوف

كيفية صنع اللحم البقري والملفوف
كيفية صنع اللحم البقري والملفوف يتطلب تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والكاملة على 30 وصفة 568 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 34 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.98 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. إذا كان لديك ملفوف ولحم بقري محفوظ وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم القديس باتريك حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 77%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا كيفية صنع اللحم البقري والملفوف, لحم البقر والملفوف، و أفضل لحم البقر والملفوف المحفوظ.

تعليمات

1
يمزج اللحم البقري المحفوظ ومحتويات عبوات التوابل والماء والبصل والجزر والكرفس والملح معا في قدر كبير أو فرن هولندي ؛ يغلى المزيج على نار هادئة ، ويزيل أي رغوة ترتفع إلى السطح.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
غطي القدر ، وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة حتى يصبح اللحم طريا تقريبا ، حوالي 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
أضيفي البطاطس واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى تنضج البطاطس تقريبا ، حوالي 30 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
4
توضع قطع الملفوف فوق اللحم وحوله ، وتغطى القدر وتترك على نار خفيفة حتى ينضج الملفوف ، لمدة 20 إلى 30 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
أخرج اللحم إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
6
نقطع الحبوب ونقدمها في وعاء ؛ مغرفة الخضار والمرق فوقها.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)