كيشي الدجاج والبروكلي

قد يكون كيشي الدجاج والبروكلي مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عن. هذه الوصفة تقدم 16 حصة مع 196 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات رخيصة. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الفلفل والبصل وقشور المعجنات غير المخبوزة والبيض. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس مذهلا جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: كيشي الدجاج والبروكلي, كيشي الدجاج والبروكلي، و دجاج بروكلي شيدر كيشي.