كيشي البروكلي

قد يكون كيشي البروكلي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 225 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب الأرض والبصل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كيشي البروكلي الخاص بي, كيشي البروكلي، و كيشي البروكلي لوصفات مماثلة.