كيس الغداء: الفاصوليا الحمراء مارك بيتمان والأرز

كيس الغداء: الفاصوليا الحمراء مارك بيتمان والأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 822 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.67 دولار لكل وجبة. مزيج من زيت الزيتون والبصل وسيقان الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. حاول فاصوليا مارك بيتمان الخضراء مع الكراث المقرمش, مارك بيتمان سريعة وسهلة الجزر والسبانخ والأرز الحساء، و كيس الغداء: سلطة الفاصوليا والتونة لوصفات مماثلة.