كيساديلاس الفطر وجبن الماعز
الفطر والجبن الماعز كويساديلاس هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيت الزيتون والجبن المخفوق وتورتيلا الدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 45%. وصفات مماثلة هي كالي, مشروم & جبن الماعز كويساديلا, كويساديلا الفطر وجبن الماعز مع الطماطم المجففة بالشمس، و الهليون المشوي وكويساديلا الفطر مع جبن الماعز.
تعليمات
سخني مقلاة على نار متوسطة. يطهى ويقلب البصل والفطر والثوم والملح والفلفل الأسود مع زيت الزيتون والخل البلسمي حتى يصبح البصل شفافا ويصبح الفطر بنيا خفيفا ، من 3 إلى 5 دقائق.
اخلطي جبن الماعز والجبن الكريمي معا في وعاء صغير.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. قم بتسخين التورتيا على المقلاة الساخنة لمدة 1 دقيقة ؛ اقلبها وكررها على الجانب الآخر.
انتشار 1/4 خليط جبن الماعز على التورتيا تحسنت; ملعقة 1/4 خليط الفطر على نصف التورتيا.
يرش 1/4 جبنة موتزاريلا فوق خليط الفطر.
اطبخي الكيساديلا حتى تبدأ جبنة الموزاريلا في الذوبان ، حوالي 5 دقائق ؛ اطو التورتيلا فوق الجبن المذاب واضغط على الختم. كرر مع الرقاق والحشوات المتبقية.