صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

كيساديا فطائر السبانخ

كيساديا فطائر السبانخ
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية، لذا جرب فطائر الكيساديلا بالسبانخ. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية والبدائية والكيتونية تقدم 4 أشخاص وتكلف 1.11 دولارًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 186 سعرة حرارية و 7 جرامات من البروتين و 16 جرامًا من الدهون . لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. تعمل بشكل جيد كمقبلات. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من السبانخ والماء والجبن السويسري وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 80٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: فطيرة التفاح المخبوزة ، والفطيرة السويدية المخبوزة ، وفطيرة الشوفان (لذيذة وصحية للقلب) .

تعليمات

1
في قدر كبير، يُغلى السبانخ والماء. تُخفف الحرارة ويُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 3-4 دقائق أو حتى تذبل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
صفيها جيدًا ثم قطعيها.
3
في هذه الأثناء، في وعاء كبير، اخفقي الجبن الكريمي وجوزة الطيب حتى يمتزجا جيدًا، ثم أضيفي السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
افرديها على الفطائر، ورشيها بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
5
ضعي كل واحد منها على طبق مناسب للاستخدام في الميكروويف.
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
6
ضعيها في الميكروويف بدون غطاء على درجة حرارة عالية لمدة 30-60 ثانية أو حتى يذوب الجبن. اطويها إلى نصفين؛ ثم غطيها بالكريمة الحامضة والطماطم إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري