صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

كويساديلاس فول مقلي

كويساديلاس فول مقلي
مقلي كويساديلا الفول هو هور دي مازا الذي يخدم 4. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 434 سعرة حرارية. إذا كان لديك بذور الكمون والبصل وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 377 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا كويساديلا الفول والذرة المقلية, بوريتوس فول مقلي، و ناتشوز فول مقلي.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة واطهي البصل والثوم لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الكمون ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر. نصيحة في الفاصوليا والفلفل الحلو ودفقة من الماء. باستخدام هراسة البطاطا ، وكسر الفاصوليا أسفل لأنها دافئة من خلال لجعل نقية الخام. الموسم بسخاء.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
3
وزعي الفاصوليا المقلية على 4 من التورتيلا ووزعيها فوق الجبن والكزبرة. ملعقة على السالسا ، ثم أعلى مع الرقاق المتبقية لجعل 4 السندويشات. امسح مقلاة مع ورق المطبخ والعودة إلى الحرارة أو تسخين مقلاة صينية. اطبخ كل شطيرة لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب حتى تصبح التورتيلا مقرمشة وذهبية ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
قدميها دافئة ، مقطعة إلى أسافين ، مع صلصة إضافية وكريمة متوترة للغمس.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
أسنان من العجوةأسنان من العجوة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

كويساديلا يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. ساندهي سانفورد وبنديكت بينوت نوير مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 65 دولار لكل زجاجة.
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
يحتوي عام 2012 الفريد على طبقات من الكرز البري وعرق السوس والفلفل الأسود والقرفة. يظهر لنا اللون الأحمر الياقوتي الباهت والعفص الحريري مدى روعة هذا الموقع.