كومبوت المانجو مع شراب الكزبرة والنعناع
قد يكون كومبوت المانجو مع شراب الكزبرة والنعناع مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 388 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط شراب الذرة وأوراق الكزبرة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي المانجو مع شراب الزنجبيل والنعناع, المانجو في شراب الزنجبيل والنعناع، و كعكة سبايس المانجو مع كومبوت المانجو.
تعليمات
يمزج المانجو والنبيذ والسكر في قدر ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
النعناع بلانش والكزبرة في الماء المغلي 10 ثانية ، واستنزاف. يغرق الأعشاب في الماء المثلج ، واستنزاف.
الجمع بين الأعشاب وشراب الذرة في الخلاط ، وهريس.
للتقديم ، اضغط على المانجو في كوب قياس 1/4 كوب واقلبه على طبق التقديم مع شرائح الكيك.