صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

كومبوت المانجو مع شراب الكزبرة والنعناع

كومبوت المانجو مع شراب الكزبرة والنعناع
قد يكون كومبوت المانجو مع شراب الكزبرة والنعناع مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 388 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط شراب الذرة وأوراق الكزبرة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي المانجو مع شراب الزنجبيل والنعناع, المانجو في شراب الزنجبيل والنعناع، و كعكة سبايس المانجو مع كومبوت المانجو.

تعليمات

1
يمزج المانجو والنبيذ والسكر في قدر ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو
السكرالسكر
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف المانجو; البرد.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو
3
النعناع بلانش والكزبرة في الماء المغلي 10 ثانية ، واستنزاف. يغرق الأعشاب في الماء المثلج ، واستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
سيلانتروسيلانترو
الأعشابالأعشاب
النعناعالنعناع
4
الجمع بين الأعشاب وشراب الذرة في الخلاط ، وهريس.
المكونات سوف تحتاج
شراب الذرةشراب الذرة
الأعشابالأعشاب
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
للتقديم ، اضغط على المانجو في كوب قياس 1/4 كوب واقلبه على طبق التقديم مع شرائح الكيك.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
6
رذاذ مع شراب عشب.
المكونات سوف تحتاج
شرابشراب