صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

كومبوت الفراولة والتوت في شراب النبيذ الأحمر

كومبوت الفراولة والتوت في شراب النبيذ الأحمر
قد يكون كومبوت الفراولة والتوت في شراب النبيذ الأحمر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الصلصة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. إذا كان لديك الفراولة ، عصا القرفة ، العنب البري ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي كومبوت الفراولة والبرتقال مع شراب الهيل, عنبية الفراولة كومبوت على الليمون تارتليتس، و كومبوت الجريب فروت في شراب إكليل الجبل.

تعليمات

1
يمزج أول 6 مكونات في قدر صغير غير ألومينوم ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، وكشف ، 20 دقيقة أو حتى يتم تقليل السائل إلى 1/2 كوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يصفى خليط النبيذ في مصفاة فوق وعاء كبير ؛ تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
إضافة التوت ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
4
خدمة دافئة أو البرد تصل إلى 2 ساعة.