كوسة مع الذرة والكزبرة

كوسة مع الذرة والكزبرة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 61 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل والذرة الكاملة النواة والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كوسة والذرة مع الكزبرة, كعك الكزبرة الذرة مع صلصة الكوسة المحمصة، و كوسة والذرة تورتا مع الكزبرة الجير كريما.