كوسة الطماطم فريتاتا

كوسة الطماطم فريتاتا يمكن أن يكون مجرد خالي من الجلوتين وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 3 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إنه يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك تقريبا 35 دقيقة. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بصل أخضر وماء وريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 66%. حاول فريتاتا الطماطم والكوسا, الطماطم والكوسا فريتاتا، و الطماطم والكوسا فريتاتا لوصفات مماثلة.