كوردون بلو الدجاج
الدجاج كوردون بلو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.29 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فلفل وفص ثوم وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي كوردون بلو الدجاج, كوردون بلو الدجاج، و كوردون بلو الدجاج.
تعليمات
ضع المرق في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ الميكروويف على ارتفاع 15 ثانية أو حتى يسخن. ضجة في الزبدة والثوم.
يمزج فتات الخبز, بارميجيانو ريجيانو, والفلفل الحلو في وعاء متوسط الضحلة; توضع جانبا.
وضع كل نصف صدور الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، والجنيه كل لسمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة اللحوم أو شوبك.
يرش جانبي الدجاج بالملح والأوريغانو والفلفل. أعلى كل نصف الثدي مع 1 شريحة من بروسسيوتو و 1 ملعقة طعام موزاريلا.
نشمر كل الثدي نصف هلام لفة الأزياء. اغمس كل لفة في خليط مرق الدجاج; نعرات في خليط فتات الخبز.
ضع اللفائف ، جانب التماس لأسفل ، في طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات مغطى برذاذ الطهي.
يسكب مزيج المرق المتبقي فوق الدجاج.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 28 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية وتصبح القمم ذهبية.