كورتيدو دي ريبولو-سلطة الملفوف السلفادوري

كورتيدو دي ريبولو - السلفادوري سلطة الملفوف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 47 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت زيتون وماء وفلفل حريف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كورتيدو (سلفادوري مخلل سلطة الكرنب), كورتيدو دي ريبولو، و إنسالادا دي ريبولو (سلطة الملفوف) لوصفات مماثلة.