صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

كلب الموز

كلب الموز
كلب الموز هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 614 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 25 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك كعك الهوت دوج والجرانولا وزبدة الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الجرانولا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تريبل بيري جينجرسناب & جرانولا زبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو مذهل. حاول بيتزا كلب الطيور محلية الصنع, تفحم الخضروات هوت دوج التجزئة، و سكران الموز والجوز الكعك {مع الموز تشوباني الزبادي اليوناني!} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
انتشار 2 ملعقة طعام زبدة الفول السوداني في الداخل من كل كعكة هوت دوج.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
كعكة هوت دوجكعكة هوت دوج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
ضع موزة مقشرة داخل كل كعكة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
اقطع نهاية الموز إذا كان طويلا جدا بالنسبة للكعكة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
5
رش الجزء العلوي من كل موزة مع 1 ملعقة كبيرة من العسل.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
6
يرش حوالي 2 ملاعق كبيرة من الجرانولا فوق العسل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
7
رذاذ مع صلصة التوت. قمة مع الكيوي مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوتصلصة التوت
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
8
عند تعبئة الساندويتش ، لمنعه من الحصول على فطير ، تأكد من تعبئة نكهة الكيوي وصلصة التوت بشكل منفصل في حاويات بلاستيكية صغيرة. اجعل طفلك يتصدر الساندويتش في وقت الغداء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوتصلصة التوت
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة