صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

كلامبيك في المطبخ الخاص بك

كلامبيك في المطبخ الخاص بك
كلامبيك في المطبخ الخاص بك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 61 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 754 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف $5.43 لكل وجبة. مزيج من الملح ، الكركند ، إلى 4 آذان الذرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول مطبخ كلامبيك, مطبخ كلامبيك، و مطبخ كلامبيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سوت البصل في الزيت في المرق الثقيلة 16 لتر حتى الذهبي.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف المكونات المتبقية إلى القدر بالترتيب المعطى ؛ يغطى بإحكام.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يطهى على نار متوسطة إلى عالية لمدة 15 دقيقة ، حتى يبدأ البخار في الهروب ؛ أضف الذرة. انخفاض الحرارة إلى متوسطة ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
4
يجب طهي الكركند والبطاطا والذرة العطاء والمحار مفتوحة.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
جراد البحرجراد البحر
البطاطاالبطاطا
الذرةالذرة
5
استخدم ملعقة مشقوقة لترتيب كل شيء على طبق ؛ أعلى مع الكركند مقطعة إلى قطع حجم التقديم. يتبل المرق الساخن حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
جراد البحرجراد البحر
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

المحار يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، موسكاديت ، وريسلينغ. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. يمكنك محاولة من الألف إلى الياء شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
شاردونيه من الألف إلى الياء
شاردونيه من الألف إلى الياء
يفتح شاردونيه من الألف إلى الياء لعام 2010 برائحة الزهور البيضاء واليوسفي والليمون والسفرجل والحجر الرطب والمعادن التي تتطور إلى جوزة الطيب والعسل والتفاح الأخضر مع تلميحات من الزنجبيل. هجوم معدني لادن هو مشرق ، شهية ومكثفة. دقة منتصف الحنك يحمل على مع النكهات التي تعكس وتضخيم العطريات. النهاية طويلة ونظيفة ونقية ومثيرة مع نكهات زهر العسل والحمضيات والحجر الرطب. هذا النبيذ يجسد الكلاسيكية ولاية أوريغون ستيل شاردونيه. 2010 كان خمر استثنائية للنبيذ الأبيض في ولاية أوريغون وهذا النبيذ مدفوعة تيروير متطورة ليست استثناء; مشرق, منعش ومكثفة فإنه سيتم تسليم خلال الفترة القادمة 5 سنوات.