صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة0
مجلة

كعك زبدة الفول السوداني الرطب والمطاط

كعك زبدة الفول السوداني الرطب والمطاط
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون كعك زبدة الفول السوداني الرطبة والمطاطية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 36. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 68 سعرة حرارية. ل 5 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الدقيق والبيض ، وانخفاض السمن الدهون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي بسكويت زبدة الفول السوداني مع رقائق زبدة الفول السوداني, مطاطية زبدة الفول السوداني كوب الكوكيز، و بسكويت زبدة الفول السوداني.

تعليمات

1
اخلطي المارجرين وزبدة الفول السوداني والسكر والبيض. ضجة في مسحوق الخبز وصودا الخبز والملح والدقيق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
مثل M&m'sمثل M&m's
2
يبرد العجين لعدة ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
3
لفة العجين إلى كرات 1 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
ضع 3 بوصات على صينية خبز مدهونة بالزبدة قليلا. تتسطح نمط تتقاطع مع شوكة مغموسة في الدقيق أو السكر.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
اخبزيها لمدة 10 دقائق عند 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة