صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

كعك دقيق الذرة

كعك دقيق الذرة
ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك سكر وصودا الخبز والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي وصفة كعك دقيق الذرة, كعك الشواية، و جوني الشواية الكعك.

تعليمات

1
يمزج أول 6 مكونات في وعاء كبير حتى يمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج البيض والحليب والقشدة الحامضة والزيت في وعاء منفصل ؛ أضف إلى المكونات الجافة مع التحريك حتى تصبح مبللة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الحليبالحليب
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
صب حوالي 1/4 كوب الخليط لكل كعكة على صينية ساخنة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انشر الخليط على قطر 4 بوصات باستخدام ظهر الملعقة. كوك 1 1/2 إلى 2 دقيقة أو حتى تبدأ حواف تبحث الجافة ؛ بدوره ويطهى 1-2 دقائق أكثر أو حتى درجة المطلوب من النضج.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
5
قدمي الكعك دافئا مع العسل أو شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب
العسلالعسل

المعدات