صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

كعك بني محمص بالفرن

كعك بني محمص بالفرن
قد يكون الكعك البني المحمر بالفرن هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 74 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبصل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 6%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي فرن تجزئة البطاطس البني, هاش براون كيك، و طماطم مشوية بالفرن مع تجزئة البصل والبيض المقلي والنقانق.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F ف. زبدة كبيرة ريمدنونستيك ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضع البصل بشكل كبيروعاء. إرم البطاطا مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملحفي وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. باستخداماليدين ، ضغط السائل الزائد منالبطاطا.
4
إضافة البطاطا ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، والزبدة المذابة إلى البصل. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
5
تقسيم الخليط إلى 4 تلال علىأعدت ورقة الخبز ، تباعد عن بعضها البعض. تحميص 15 دقيقة، ثم تتحول التلال معملعقة ، والضغط لأسفل لتسطيح إلى 4 بوصة قطرالحدود (الكعك سوف لا تزال لينة).خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 F فهرنهايت ؛ خبز حتى تصبح الكعك ذهبية ونقية حول الحواف ، حوالي 45 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®