صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

كعك الذرة هالابي شيمو

كعك الذرة هالابي شيمو
قد يكون كعك الذرة هالابي شيمو مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 394 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الدقيق ودقيق الذرة متوسط الطحن وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كعك شواية الذرة والهالابينو, كعك الذرة هالبينو مع صلصة الأفوكادو، و كعك الذرة هالابي شيمو مع صلصة الأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي البيض والحليب معا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يضاف دقيق الذرة والدقيق والملح والبيكنج بودر والمردقوش مع التحريك حتى يتحد. يضاف البصل المفروم والهالابيو والذرة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق الذرةدقيق الذرة
المردقوشالمردقوش
البصلالبصل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الذرةالذرة
الملحالملح
3
تسخين 2 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. مغرفة 1/4 كوب أجزاء من الخليط في المقلاة. كوك ، وتحول مرة واحدة ، حتى منتفخ وأحمر ، حوالي 6 دقائق المجموع. كرر مع الخليط المتبقي ، مع إضافة المزيد من الزيت بين الدفعات.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يقدم مع القشدة الحامضة وشرائح البصل.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البصلالبصل
5
* شراء في محل بقالة مجهز جيدا أو متجر المواد الغذائية الطبيعية.