صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة2
مجلة

كعكة بودنغ الشوكولاتة واللوز الصحية

كعكة بودنغ الشوكولاتة واللوز الصحية
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون كعكة بودنغ الشوكولاتة واللوز الصحية وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 9. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 32 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من مستخلص اللوز والدقيق وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة بودنغ الشوكولاتة واللوز النحيفة, كعكة اللوز بالشوكولاتة الداكنة مع جبنة كريمة اللوز بالشوكولاتة، و كعكة بودنغ الليمون واللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F ف.رش طبق خبز زجاجي 8 بوصة مربعة (2 لتر) مع رذاذ الطهي. في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق والسكر المحبب واللوز و 1/4 كوب كاكاو ومسحوق الخبز والملح. أضيفي الحليب والزيت والفانيليا وخلاصة اللوز حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
ورق الأرزورق الأرز
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
2
انتشار الخليط في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
في مقلاة 1 لتر ، مزيج السكر البني و 1/4 كوب الكاكاو مع خفقت الأسلاك. ضجة في الماء.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
ورق الأرزورق الأرز
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر.
5
صب فوق الخليط.
6
اخبزيها من 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يتماسك الوسط. تبرد قبل 30 دقيقة من التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
7
للخدمة ، ملعقة كعكة دافئة في أطباق الحلوى الفردية ؛ ملعقة بودنغ من طبق الخبز على الكعكة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
8
يقدم مع الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)