صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة0
مجلة

كعكة القهوة الأناناس والموز

كعكة القهوة الأناناس والموز
بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون كعكة قهوة الأناناس والموز وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من مزيج خبز الموز بيتي ، والأناناس المتبقي ، والسكر البودرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعكة القهوة الأناناس, كعكة البن الموز، و كعكة البن الموز.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. في وعاء متوسط ، يقلب مزيج الخبز السريع والماء والزيت والبيض حتى يمتزج جيدا (قد يكون الخليط متكتلا قليلا). يقلب بلطف في 1/3 كوب من الأناناس و 1/4 كوب جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبز السريعمزيج الخبز السريع
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
انتشر في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
اخبز مقلاة مقاس 8 بوصات من 35 إلى 40 دقيقة ، أو مقلاة مقاس 9 بوصات من 25 إلى 30 دقيقة ، أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات التزجيج حتى تصبح ناعمة وقابلة للدهن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
5
انتشار الصقيل على كعكة القهوة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
6
يرش مع 2 ملعقة طعام جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب