صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

كعكة التوت والتين

كعكة التوت والتين
كعكة التوت والتين هي نباتي الحلوى. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.2 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البيض والتين وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خبز التين كروستيني, محلية الصنع التين نيوتن، و باليو اللوز التين الخبز السريع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
زبدة مقلاة سبرينغفورم 9 بوصة ومعطف مع فتات الخبز. في وعاء ، باستخدام خلاط محمول باليد ، تغلب على السكر المحبب والبيض بسرعة عالية حتى رقيق ، 2 دقيقة. فاز في الزبدة وثلثي الحماس. بسرعة منخفضة ، اخفقي الدقيق وعصير الليمون بالتناوب حتى تمتزج تقريبا. باستخدام ملعقة مطاطية ، قم بطي الخليط برفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصةكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصة
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
اكشط الخليط في المقلاة المحضرة وسلس السطح. اضغط بلطف في التوت والتين.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
تخبز الكعكة في الثلث السفلي من الفرن لمدة 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
نقل إلى الثلث العلوي من الفرن ومواصلة الخبز لمدة 35 دقيقة أطول ، حتى اختبار كعكة إدراجها في مركز يخرج نظيفة مع عدد قليل من الفتات المرفقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
انقلي الكعكة إلى رف لتبرد. تشغيل سكين رقيقة حول الحافة والافراج عن سبرينغفورم. غبار الكعكة بسكر الحلوانيين.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
7
يرش قشر الليمون المتبقي ويقطع إلى أسافين ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي