صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة16
مجلة

كعكة الإفطار عنبية

كعكة الإفطار عنبية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة الإفطار عنبية. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 171 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا كان لديك عصير التفاح والحليب النباتي والتوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 1436 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل كعكة الإفطار عنبية, كعكة الإفطار عنبية، و كعكة الإفطار عنبية.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق والقرفة والزنجبيل وصودا الخبز والبيكنج باودر معا.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
أضف عصير التفاح والسكريات والمستخلص والحليب غير الألبان واخلط حتى تمتزج فقط ، مع إضافة القليل من الحليب الإضافي غير الألبان إذا لزم الأمر. قم بطي التوت الأزرق برفق ، وانقله إلى مقلاة مدهونة بالزبدة أو غير لاصقة 9 * 9.
المكونات سوف تحتاج
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
يرش السكر البني ويخبز لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يخرج معول الأسنان المدرج نظيفا.المعلومات الغذائية
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
1
9 المبلغ لكل وجبة
2
السعرات الحرارية
3
162دهون
4
نا الكربوهيدرات
5
33غ الألياف الغذائية4غ السكر12غ البروتين4غ