كريب دقيق الكستناء مع الريكوتا والعسل

وصفة كستنائي دقيق كريب (نوتشي) مع الريكوتان والعسل جاهز في حوالي 24 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 4.73 لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 458 سعرة حرارية. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من دقيق الكستناء والبيض والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكستناء والكينوا مع الكشمش الأحمر وكريمة الريكوتا, كريب كستنائي توسكان خالي من الغلوتين مليء بالريكوتا الحلوة، و كريب دقيق جوز الهند مع ريكوتان الليمون والتوت الأسود (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين) لوصفات مماثلة.