صعوبةخبير
جاهز40 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة21
مجلة

كرسبي كالي مع الليمون والزبادي تراجع

كرسبي كالي مع الليمون والزبادي تراجع
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية? كرنب مقرمش مع تراجع الليمون واللبن يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 12 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 21 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون واللبن اليوناني واللفت المجعد وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كرسبي كالي مع الليمون والزبادي تراجع, الباذنجان المشوي واللفت متموج مع اللبن، و كرسبي خبز كالي فيلو المثلثات مع 3 مكونات فيتا الزبادي تراجع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
في وعاء ، إرم اللفت مع كل ما عدا 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونصف الثوم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
انشر اللفت على 2 ورقة خبز وشوي في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن لمدة 15 دقيقة تقريبا ، حتى يصبح هشا ؛ انقل المقالي من أعلى إلى أسفل في منتصف الطريق. يتبل اللفت بالملح والفلفل وينقل إلى طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
فلفل أربولفلفل أربول
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
4
في وعاء صغير ، اخفقي الزبادي مع قشر الليمون والعصير والثوم المتبقي و 1 ملعقة كبيرة من الزيت. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
يقدم مع اللفت المحمص.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي