كرات لحم دجاج سبانيكوبيتا مع الخيار الحار وصلصة الزبادي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات لحم الدجاج سبانيكوبيتا مع الخيار الحار وصلصة الزبادي. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الأولية الخالية من الغلوتين على 256 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الثوم وجبن الفيتا والسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 8 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو السوبر. كرات لحم ديك رومي جيوب بيتا مع صلصة الزبادي بالخيار, لحم الضأن والبنجر وكرات لحم القمح المتشققة مع صلصة الزبادي بالخيار، و كابوبس الدجاج المشوي مع صلصة الزبادي الخيار هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.