صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

كرات اللحم شبوتل

كرات اللحم شبوتل
تتطلب كرات اللحم شبوتل حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 494 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1035 شخصا بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, فصوص الثوم, بيض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. كرات اللحم شبوتل, كرات لحم الديك الرومي شيبوتل، و كرات اللحم بالعسل تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
1
تخلط جميع مكونات كرات اللحم معا في وعاء كبير وتخلط جيدا بيديك النظيفة لمدة دقيقة أو دقيقتين. تريد أن يكون الخليط متكاملا جيدا ، لكنك لا تريد إرهاقه وإلا ستكون كرات اللحم صعبة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
شكليها على شكل كرات اللحم واخبزيها: بأيد مبللة أو مغرفة آيس كريم ، شكلي اللحم في حوالي 16 كرة بحجم البرقوق وضعيها في طبق خبز مقاس 13 في 9 بوصات ، أو ، إذا كان لديك واحدة ، علبة مافن صغيرة. 
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون
8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
للحفلاتللحفلات
3
اخبزيها على حرارة 400 دولار فهرنهايت حتى يصبح لونها بني فاتح ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
4
الصلصة: أثناء خبز كرات اللحم ، سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية وقلي البصل حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
5
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولا للقلي العميقزيت الكانولا للقلي العميق
6
نضيف الشيبوتلز المفروم وعلبة الطماطم والأوريجانو أو النعناع ومرق اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
زيت الفلفلزيت الفلفل
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
7
تخلط جيدا وإضافة الملح حسب الذوق. إذا كنت تريد المزيد من نكهة شبوتل ، أضف ملعقة صلصة شبوتل المحجوزة بالملعقة ، واخلطها وتذوقها بين الملاعق. ينضج الصلصة المكشوفة أثناء طهي كرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
زيت الفلفلزيت الفلفل
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
8
إرم اللحم مع صلصة لخدمة: عندما اللحم جاهزة, وضعها في صلصة وإرم إلى معطف. إذا كانت الصلصة رقيقة جدا لذوقك ، استمر في غليها لبضع دقائق. خلاف ذلك ، تقدم مع الأرز أو التورتيلا أو عصيدة من دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1/2 حبة فلفل أخضر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح1/2 حبة فلفل أخضر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
9
مقبلات مع الكزبرة لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون