كرات اللحم الخالية من اللحم: بولبيت دي لوبو

اللحم لحم: بولبيت دي لوبو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 479 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 8 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. التوجه الى المتجر والتقاط البيض والجزر والطماطم (البندورة) ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. وصفات مماثلة تشمل بولبيت دي ميلانزان (كرات لحم الباذنجان), كرات اللحم بالفاصوليا الحمراء مع الصلصة الحارة (بولبيت دي فاجيولي روسي في صلصة بيكانتي)، و اللحم " اللحم.