صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة44
مجلة

كباب باراموندي ملفوف بروسسيوتو

كباب باراموندي ملفوف بروسسيوتو
قد يكون كباب الباراموندي الملفوف بروسسيوتو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 718 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك شرائح الباراموندي والبطاطس والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو رائع. حاول كباب أناناس ملفوف بروسسيوتو, تمرير بروسسيوتو-بروسسيوتو ملفوفة الكمثرى مع البارميزان، و كباب لحم الخنزير ملفوفة لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بطاطس الميكروويف على ارتفاع 5 دقائق أو حتى تنضج. تبرد قليلا ، وقطع في النصف.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
2
قطع كل شريحة من بروسسيوتو بالطول إلى 2 أو 3 قطع. التفاف بروسسيوتو حول الأسماك. خيط السمك والبطاطس بالتناوب على أسياخ خشبية معدنية أو مغموسة مسبقا.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
3
الجمع بين النفط وإكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
4
يدهن الكباب بمزيج الزيت ويوضع على صينية خبز كبيرة مدهونة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
6
تخبز في 400 لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى رقائق السمك بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
8
اختيار النبيذ: إقران الأسماك الرياضية الرئيسية في أستراليا بأخرى أسفل المفضلة
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
9
يالومبا العضوية فيوجنير (حوالي 1 دولار
المكونات سوف تحتاج
فيوجنيرفيوجنير
10
من جنوب أستراليا. ويتميز العبير المنمق نموذجي من فيوجنير مع لمسة من الحمضيات والفواكه الاستوائية.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهة الاستوائيةالفاكهة الاستوائية
فيوجنيرفيوجنير