صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

كالزونيس اللحم المفروم

كالزونيس اللحم المفروم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كالزونيس اللحم المفروم. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 815 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ومعجون الطماطم والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول من السهل لحم البقر ستروجانوف-نسخة لحم البقر المفروم, يوم من أيام الأسبوع الثلاثي اللعب-وجبة #2: لحوم البقر كالزونيس، و فطيرة اللحم المفروم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع شرائح البيبروني إلى نصفين ونتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح بيبرونيشرائح بيبروني
2
يطهى اللحم المفروم والبصل والثوم في مقلاة كبيرة مع التحريك حتى ينهار اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ضجة في معجون الطماطم والمكونات التالية 3 ؛ يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، 5 دقائق أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
4
يرفع عن النار; ضجة في ببروني والجبن.
المكونات سوف تحتاج
ببرونيببروني
5
يمزج البيض والحليب مع التحريك جيدا ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
البيضالبيض
6
انبسط قشور البيتزا ؛ قطع كل منها إلى 4 مربعات. ملعقة 1/3 كوب خليط اللحم المفروم على كل مربع, ترك الحدود 1 بوصة حول حواف; الحدود فرشاة طفيفة مع خليط البيض. أضعاف في نصف قطريا ، واضغط على حواف معا لختم.
المكونات سوف تحتاج
قشرة البيتزا المحضرةقشرة البيتزا المحضرة
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
البيضالبيض
7
توضع على صفائح خبز مدهونة بالزبدة قليلا ؛ فرشاة قمم كالزونيس مع خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

كيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي أفضل اختياراتي للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. برانكايا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا مع 4.5 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 38 دولار لكل زجاجة.
برانكايا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
برانكايا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
هذا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا يظهر روائح الفاكهة الاستوائية والسوداء ، مع ملاحظات من الجوز واللوز على الحنك. مصنوع من أجود أنواع عنب سانجيوفيز من اثنين من مزارع الكروم الخاصة بنا, عقار برانكايا وكرم بوبي, هذا النبيذ كثيف, لون أحمر ياقوتي وطويل, تشطيب عطري.مزيج: 80 ٪ سانجيوفيز ، 20 ٪ ميرلوت