كاسوليت مع كونفيت البط
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الكاسوليت مع كونفيت البط. حصة واحدة تحتوي على 571 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الماء ومرق الدجاج وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول البط والسجق كاسوليت, بطة و أسود العينين البازلاء كاسوليت، و كاسوليت من الفاصوليا البيضاء والنقانق والبط لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
يضاف البانسيتا ويطهى على نار معتدلة حتى يتم تقديم الدهون ، حوالي 5 دقائق.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 7 دقائق.
يضاف الفاصوليا وأغصان الزعتر والماء والمرق ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة مع التحريك والقشط من حين لآخر ، حتى تنضج الفاصوليا ، حوالي 1 ساعة.
أضيفي فصوص الثوم إلى الفاصوليا واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الثوم والفاصوليا ، حوالي 15 دقيقة. تخلص من أغصان الزعتر. تبلي الفاصوليا بالملح واتركيها تبرد إلى درجة حرارة الغرفة. غطي القدر وضعيه في الثلاجة طوال الليل.
أعد تسخين الفاصوليا على نار معتدلة.
انقلي الفاصوليا إلى طبق خبز كبير وعميق. ضع أرجل البط ونقانق الثوم ولحم الخنزير المقدد في الفاصوليا.
اخبزيها لمدة 40 دقيقة تقريبا ، حتى تغلي الكاسوليت وتصبح جميع اللحوم ساخنة.
أخرجيها من الفرن واتركيها ترتاح لمدة 15 دقيقة.
في مقلاة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
يضاف فتات الخبز ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك ، حتى يصبح لونه بنيا ومقرمشا ، حوالي 3 دقائق.
يرش فتات الخبز والبقدونس فوق الكاسوليت ويقدم.