كاري العدس والبامية

قد يكون العدس والبامية الكاري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 56 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 750 سعرة حرارية. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الهندي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الكمون والعدس والبامية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 91%. حاول البامية كاري, البامية كاري، و نباتي البامية كاري لوصفات مماثلة.