كارولين البطاطا الحلوة فرايز
وصفة بطاطا كارولين الحلوة يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي 40 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 173 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من ملح الكوشر والفلفل المطحون والبطاطا الحلوة والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بطاطا مقلية حلوة مع مايونيز شيبوتل (بطاطس يام), بطاطا مقلية مع الجوز والسكر البني وصلصة الفلفل الحلو، و سويت تشيلي سويت بطاطا مقلية مع زبادي بالكاري التايلاندي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اشطف البطاطس الحلوة بالماء البارد وصفيها.
قلب القرفة والهيل والزنجبيل والكزبرة والسكر البني معا في وعاء ؛ يرش فوق البطاطس المقلية.
رشي زيت الزيتون على البطاطس المقلية.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج ، حوالي 30 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل للتقديم.