كاجون محمص-ادامامي متبل

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون إدامامي المحمص المتبل بالكاجون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 97 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك توابل الكاجون ، إدامامي ، مسحوق البصل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 48 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل تشيلي محمصة-ادامامي متبل, كرسبي الهندي-متبل ادامامي، و سمك السلمون المتبل مع الكراث مطهو ببطء النبيذ, ادامامي & هريس سونتشوك.