كابيليني الليمون والروبيان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كابيليني الليمون والروبيان. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.36 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 486 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الطازج المطحون والليمون والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 57%. وصفات مماثلة تشمل كابيليني مع الروبيان والفلفل والسلامي, كابيليني مع الروبيان والطماطم والجرجير، و كابيليني مع الروبيان وصلصة الطماطم الكريمية.

تعليمات

شطف الليمون ؛ تقليم وتجاهل شرائح رقيقة من كل نهاية. شريحة رقيقة الليمون ، وتوفير عصير. ضعي الفاكهة والعصير في مقلاة من 5 إلى 6 لتر.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة

ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن

شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين

كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

روبيان مقلي ومقشر

أضف بذور الكزبرة وبذور الشمر والفلفل والمرق والنبيذ. يغلى المزيج على نار عالية.

المكونات سوف تحتاج

بذور الكزبرة الكاملة

فتات الخبز، حفنة قليلة

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

يضاف المعكرونة ويقلب ثم يضاف الجمبري ؛ يقلب كثيرا حتى تصبح المعكرونة طرية للعض ويصبح الجمبري معتما ولكنه لا يزال رطبا في وسط الجزء الأكثر سمكا (مقطوعا للاختبار) ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي