صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 40 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة4
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

كابوبس الدجاج مع صلصة الفول السوداني

كابوبس الدجاج مع صلصة الفول السوداني
كابوبس الدجاج مع صلصة الفول السوداني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 16. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 116 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزنجبيل المطحون وصدور الدجاج وزبدة الفول السوداني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل كابوبس الدجاج مع صلصة الفول السوداني, كابوبس الدجاج المشوي مع صلصة الفول السوداني التايلاندية، و تيمبي كابوبس مع صلصة غمس الفول السوداني.

تعليمات

1
إزالة الجلد والعظام من الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
2
قطع الدجاج إلى قطع 3/4 بوصة. (لتسهيل القطع ، تجميد الدجاج جزئيا حوالي 1 ساعة.) في وعاء زجاجي كبير ، اخلطي الدجاج ومكونات الكابوب المتبقية. تغطية وبردت 2 ساعة على الأقل ، واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
انقع 14 إلى 16 أسياخا من الخيزران في الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من الاستخدام لمنع الاحتراق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
4
في قدر 1 1/2 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة. يطهى البصل في الزيت مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
إزالة من الحرارة. ضجة في مكونات الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
6
سخنيها على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى تمتزج (تنفصل الصلصة إذا تم طهيها أكثر من اللازم).
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
7
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
إزالة الدجاج من ماء مالح. خيط 4 أو 5 قطع دجاج على كل سيخ.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
9
فرشاة الدجاج مع ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
10
شواء الدجاج مع قمم حوالي 4 بوصات من الحرارة 4 إلى 5 دقائق. بدوره ؛ فرشاة مع ماء مالح. اشوي لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف. تجاهل أي ماء مالح متبقي.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
11
يقدم الدجاج مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة