كابريتو ستوبا (يخنة ماعز جزر الأنتيل الهولندية)

كابريتو ستوبا (يخنة ماعز جزر الأنتيل الهولندية) يتطلب حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.5 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والخل المقطر والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. حاول أقدام الماعز الهولندية, يخنة الشتاء الهولندية، و يخنة لحم البقر بالفرن الهولندي لوصفات مماثلة.