قوارب الدجاج والخيار
قوارب الدجاج والخيار هي طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 296 سعرة حرارية و 17 جرامًا من البروتين و 23 جرامًا من الدهون . مقابل 1.42 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين والكيتو . إذا كان لديك كرفس وملح ومخلل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. أعجب بهذه الوصفة 233 من محبي الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة جيدة من Spoonacular بنسبة 55% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة السلطعون في قوارب الأفوكادو وقوارب بيتزا الكوسة وقوارب الكوسة المحشوة النباتية .
تعليمات
قطّع الخيار إلى نصفين طوليًا، ثم أزل البذور. بسكين حاد، اقطع شريحة رفيعة من أسفل كل نصف خيارة حتى تصبح مسطحة. في وعاء صغير، اخلط باقي المكونات. ضعها في قوالب الخيار. ضعها في الثلاجة حتى موعد التقديم.