صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
مجلة

قطع لحم العجل مع قشرة الخردل الكريول

قطع لحم العجل مع قشرة الخردل الكريول
قد تكون شرائح لحم العجل مع قشرة خردل الكريول هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.18 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 46 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 656 سعرة حرارية. إذا كان لديك البهارات المطحونة والخردل الكريول والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل قطع لحم العجل مع قشرة الخردل المريمية, قطع لحم الضأن مع قشرة عشب الخردل، و الكريول الخردل.

تعليمات

1
ضع الرف في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخينه مسبقا إلى 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخلطي الخردل والمايونيز و 1/2 من البصل الأخضر في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
مايونيزمايونيز
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يرش القطع على كلا الجانبين بالملح والفلفل والبهارات.
المكونات سوف تحتاج
البهاراتالبهارات
فلفلفلفل
الملحالملح
4
سخني الزيت في مقلاة متوسطة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
حتى البني ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
لحم العجللحم العجل
6
نقل لحم العجل إلى ورقة الخبز الصغيرة انعقدت.
المكونات سوف تحتاج
لحم العجللحم العجل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
يضاف الثوم إلى المرق في المقلاة ؛ يقلب 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
حتى تصبح ذهبية ونقية ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
9
انتشار نصف خليط الخردل غزيرا فوق كل ختم. فتات ملعقة فوق خليط الخردل.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
انتشارانتشار
10
خبز حتى الحرارة إدراجها أفقيا في القطع يسجل 135 F فهرنهايت لمتوسطة نادرة ، حوالي 7 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
11
نقل إلى لوحات.
12
يرش البصل الأخضر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر