قطع غيار السيارات الدجاج
قطع غيار السيارات الدجاج قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 288 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك دقيق وبقدونس وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل أجزاء الجسم, تركيا في أجزاء، و خنزير أجزاء سوغو.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني الزبدة / المارجرين والزيت على نار متوسطة. بني فاتح أنصاف صدور الدجاج.
يضاف الثوم والكراث والبصل ويقلى حتى يبدأ في النعومة.
نضيف البطاطس والجزر ثم نضيف مرق الدجاج والماء وورق الغار والفلفل والبقدونس. يطهى المزيج معا لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية.
الجمع بين 2 ملعقة طعام كل الطحين والماء وتخلط معا (القيام به بسهولة إذا كنت يهز معا في وعاء). ارفع الحرارة تحت المقلاة وأضف خليط الدقيق / الماء لتكثيف العصائر.