قشرة فطيرة الشوفان الخالية من الدهون

قد تكون قشرة فطيرة الشوفان الخالية من الدهون مجرد القشرة التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 240 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفانيليا وقشرة الكالاموندين والشوفان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول فطيرة آيس كريم زبدة الفول السوداني الخالية من الألبان مع قشرة بسكويت الشوكولاتة, قضبان فطيرة اليقطين مع قشرة دقيق الشوفان من السكر البني(خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان!)، و فطيرة التفاح والتوت البري مع قشرة بسكويت الشوفان لوصفات مماثلة.