صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

قرنبيط عيد الميلاد

قرنبيط عيد الميلاد
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب قرنبيط عيد الميلاد. تخدم هذه الوصفة 10 أشخاص وتكلف 1.0 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 8 جرام من البروتين، و10 جرام من الدهون، وإجمالي 157 سعرة حرارية. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لعيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الحليب والفطر والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 41%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا طاجن القرنبيط لعيد الميلاد، وكعك عيد الميلاد المحترق - عيد الميلاد الكلاسيكي المتحول، وملفات تعريف الارتباط لعيد الميلاد: كعكات عيد الميلاد النرويجية، وأهلة البرقوق المتبل بالجزر، والشوكولاتة البرتقالية.

تعليمات

1
ضع 1 بوصة من الماء في قدر كبيرة. أضف القرنبيط. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُغطى ويُطهى لمدة 6-8 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
استنزاف واتركها حتى تجف.
3
في هذه الأثناء، في قدر كبيرة، يُقلى الفلفل الأخضر والفطر في الزبدة لمدة دقيقتين أو حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
إضافة الطحين؛ ضجة تدريجيا في الحليب. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
5
ارفعيه عن النار. ضجة في الجبن حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
أضف البيمينتوس والملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
ضع نصف القرنبيط في 2 كيو تي مدهون. طبق الخبيز؛ أعلى مع نصف الصلصة. كرر الطبقات.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
8
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 325 درجة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
رشة بابريكا حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج