فيليه سمك السلور البارميزان

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون شرائح سمك السلور البارميزان وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 1403 سعرة حرارية, 172 جرام بروتين، و 62 جرام دهون. ل Serving 14.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 57% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وفلفل ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول أصابع دجاج بارميزان أو فيليه, فيليه لحم بقري مع صلصة الفطر وجبن البارميزان، و سمك السلور البارميزان لوصفات مماثلة.