فلفل أحمر محشي مع عصيدة من دقيق الذرة والفلفل الأخضر
الفلفل الأحمر المحشو مع جبني بولينتان والفلفل الأخضر هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الماء وعصيدة من دقيق الذرة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. وصفات مماثلة هي فلفل أحمر محشي مع جبني بولينتان وشيلي أخضر, فلفل بوبلانو محشي (تشيلي ريلينوس)، و تشيزي تشيكن اند كورن محشوة بالفلفل الحار.
تعليمات
قطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين ؛ إزالة وتجاهل البذور والأغشية.
ضع أكواب الفلفل الحلو في طبق خبز 13 - 9 بوصة مدهون قليلا.
اخفقي عصيدة من دقيق الذرة ومكونات 5 التالية في قدر كبيرة على نار متوسطة ؛ يغلى المزيج. يطهى مع الخفق باستمرار ، من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تتكاثف عصيدة من دقيق الذرة. ضجة في كريم والمكونات 4 المقبلة ، مزج جيدا.
ملعقة خليط في أكواب الفلفل.
تخبز في 400لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى ينضج الفلفل.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.