فقاعة وصرير ، دون بقايا الطعام
فقاعة وصرير ، دون بقايا الطعام هو نباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من 2 البصل والحليب والدقيق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول فقاعة وصرير, فقاعة وصرير، و فقاعة وصرير كروكيت لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البطاطس في قدر صغير وغطيها بالماء البارد ، واتركيها حتى الغليان ، واطهيها حتى تصبح البطاطس طرية وماشابل ، حوالي 8 دقائق.
يصفى ويوضع مرة أخرى في القدر ؛ أضف 1 ملعقة كبيرة زبدة وكل الحليب إلى البطاطس واهرسها. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
نصف براعم بروكسل, ثم باستخدام سكين صغير, جعل قطع الخامس على شكل حول جوهر كل تنبت النصف لإزالة الأساسية. تجاهل النوى.
تذوب الزبدة المتبقية في مقلاة على نار متوسطة ويضاف البصل المفروم. يطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح طريا ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 6 دقائق.
إضافة براعم بروكسل و 2 ملاعق كبيرة من الماء ، والغطاء ، والبخار التحريك في كثير من الأحيان حتى تبدأ الأوراق لفصل وبراعم تبدأ لتليين (حوالي 6 دقائق).
يضاف البراعم والبصل إلى البطاطس ويخلط حتى يمتزج جيدا ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ضع الدقيق في وعاء ضحل. يقسم خليط البطاطس إلى 8 كعكات متساوية الحجم ونعرات في الدقيق.
يسكب الزيت النباتي 1/4 بوصة في مقلاة ويسخن على نار متوسطة عالية حتى يلمع. يقلى الكعك على كل جانب حتى يصبح لونه بنيا (حوالي 3 دقائق لكل جانب) ويقدم على الفور مع البيض المقلي إذا أردت.