فطيرة جوز البقان (مع دقيق الشوفان)

وصفة فطيرة البقان فو (مع دقيق الشوفان) يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي تقريبا 1 ساعة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 64 جرام دهون، وما مجموعه 1275 سعرة حرارية. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفانيليا والشوفان سريع الطهي والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. يعمل بشكل جيد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي القمح بيري فو البقان فطيرة, مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن، و خبز الشوفان البقان الموز ليوم الشوفان الوطني.