صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

فطيرة الموز انشقاقات

فطيرة الموز انشقاقات
وصفة فطيرة الموز انشقاقات جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الموز والتوت وزبادي الفانيليا قليل الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفضل من أي وقت مضى الموز انشقاقات, انشقاقات الموز، و اثنين من شقيق الموز انشقاقات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة غلاف بلاستيكي من 2 أكوام من الفطائر. الميكروويف على ارتفاع لمدة 2 دقيقة 15 ثانية إلى 2 دقيقة 45 ثانية أو حتى الفطائر ساخنة ولا تبقى بقع ثابتة. لا تسخن. كرر مع ما تبقى من 2 مداخن.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
ميكروويفميكروويف
2
قطع كل الموز في نصف بالطول وبالعرض ، مما يجعل 4 قطع لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
3
للتقديم ، ضعي 2 فطيرة على كل طبق تقديم. أعلى كل مع 2 قطع الموز ، 1/6 كل من الفراولة واللبن الزبادي والفانيليا والأناناس والتوت.
المكونات سوف تحتاج
زبادي الفراولةزبادي الفراولة
زبادي الفانيليازبادي الفانيليا
العنب البريالعنب البري
الأناناسالأناناس
الموزالموز
4
يرش كل حصة مع الجرانولا.
المكونات سوف تحتاج
الجرانولاالجرانولا
5
مقبلات مع الفراولة.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو شاتو سانت. ميشيل ريسلينغ. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 10 دولارات.
شاتو سانت ميشيل ريسلينغ
شاتو سانت ميشيل ريسلينغ
#14 النبيذ متحمس الأعلى 100 أفضل ما يمكن شراؤه من 2018شاتو سانت. ميشيلز كولومبيا فالي ريسلينج هو مزيج من ريسلينج من جميع أنحاء وادي كولومبيا في واشنطن. هدفهم هو صياغة منعش, لذيذ, متوسطة الجافة ريسلينغ خمر بعد خمر. يقدم النبيذ روائح ونكهات التفاح المقرمشة مع روائح معدنية خفية. هذا هو "ريسلينغ اليومية" التي هي متعة للشرب وسهلة لتتناسب مع مجموعة متنوعة من الأطعمة.إقران مع الفاكهة الطازجة أو السلطعون أو الجبن الطري أو الدجاج.