فطيرة الموز انشقاقات
وصفة فطيرة الموز انشقاقات جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الموز والتوت وزبادي الفانيليا قليل الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفضل من أي وقت مضى الموز انشقاقات, انشقاقات الموز، و اثنين من شقيق الموز انشقاقات لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة غلاف بلاستيكي من 2 أكوام من الفطائر. الميكروويف على ارتفاع لمدة 2 دقيقة 15 ثانية إلى 2 دقيقة 45 ثانية أو حتى الفطائر ساخنة ولا تبقى بقع ثابتة. لا تسخن. كرر مع ما تبقى من 2 مداخن.
قطع كل الموز في نصف بالطول وبالعرض ، مما يجعل 4 قطع لكل منهما.
للتقديم ، ضعي 2 فطيرة على كل طبق تقديم. أعلى كل مع 2 قطع الموز ، 1/6 كل من الفراولة واللبن الزبادي والفانيليا والأناناس والتوت.